「STAY HOME」のお供に! 第2弾!!

平素は海洋文化センターをご愛顧頂き誠にありがとうございます。
連休最終日の本日も、新型コロナウイルス感染拡大防止の為、「STAY HOME」を続けていただいている皆様、本当にお疲れ様です!
前回の≪からだスッキリ体操≫はお試しいただけましたか?
一つ一つはカンタンな動きばかりですが、続けて行うと、結構いい運動になります♪
少し物足りないかな?と感じられた方は、サーキット形式で、2周、3周とチャレンジしてみてください!
そしてしっかり動いた後は、からだをしっかりほぐしていきましょう!
そんな時は、今回掲載の≪ペアストレッチ≫をお試しください!
今回も下記のPDFをクリックしていただければ、お家でも、どなたでも実施していただきやすい、ペアでのストレッチをご紹介しています!
1人では普段なかなかできない部分のストレッチを連休最終日、ご家族やパートナーの方とやってみていただくのもオススメです☆
当施設のHPには、前回の体操のPOPや同様の動画も公開中ですので、こちらもどんどんご活用いただければ幸いです☆

宣言の延長でまだまだ予断が許さない状況ではございますが、皆様ご自愛いただき、当施設営業再開時には、
皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち申し上げます。

ペアストレッチPart1

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