平素は海洋文化センターをご愛顧頂き誠にありがとうございます。
連休最終日の本日も、新型コロナウイルス感染拡大防止の為、「STAY HOME」を続けていただいている皆様、本当にお疲れ様です！
前回の≪からだスッキリ体操≫はお試しいただけましたか？
一つ一つはカンタンな動きばかりですが、続けて行うと、結構いい運動になります♪
少し物足りないかな？と感じられた方は、サーキット形式で、２周、３周とチャレンジしてみてください！
そしてしっかり動いた後は、からだをしっかりほぐしていきましょう！
そんな時は、今回掲載の≪ペアストレッチ≫をお試しください！
今回も下記のPDFをクリックしていただければ、お家でも、どなたでも実施していただきやすい、ペアでのストレッチをご紹介しています！
1人では普段なかなかできない部分のストレッチを連休最終日、ご家族やパートナーの方とやってみていただくのもオススメです☆
当施設のHPには、前回の体操のPOPや同様の動画も公開中ですので、こちらもどんどんご活用いただければ幸いです☆
宣言の延長でまだまだ予断が許さない状況ではございますが、皆様ご自愛いただき、当施設営業再開時には、
皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち申し上げます。